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“吃饭八分饱”被推翻了？医生：过了60岁，吃饭尽量要做到这6点

咱们先别急着给“八分饱”翻案。我得先跟你说个真事儿，上周我出门诊，一位70岁的老先生拿着小本本，上面工工整整记着每天的饭量，精确到了克。 他说：“大夫，我严格执行八分饱三年了，怎么血糖没降，反而总头晕、走路飘？”我一看他的化验单，肌肉量掉得厉害，骨密度也亮起了黄灯。 这不是“八分饱”的错，而是 我们拿二十岁的肠胃逻辑，去套六十岁后的代谢现实 ，不出问题才怪。今天这篇，我就把“过了六十，饭该怎么吃”

2026-09-03 查看详情

意媒：齐沃给国米全队放假一周，9月28日再集结

据意大利媒体报道，齐沃决定给国米放假一周，球队将于9月28日重新集结。国米全队暂时休息，只有13名球员将前往各自国家队报到。 经历又一次几乎完成的逆转后，齐沃决定让球队休息7天，国米训练基地的大门将于9月28日星期一重新开放。齐沃也会和家人一起出国度假。 这段休息期也将用于恢复身体状态。斯彭斯需要找回比赛状态，恰尔汗奥卢和斯通斯则将利用这段时间恢复伤病。没有被国家队征召的球员也必须保持良好状态。

2026-09-21 查看详情

日元连跌逼近160，特朗普当面责怪高市早苗，别想学中国抛美债

联合国大会的会场外面，一场只谈了35分钟的会面，把东京最不想示人的那道伤口撕开了。 高市早苗自己对外证实，那位美国总统当面撂下话：日元再这么跌，美国的生意没法做了。 可真正让华盛顿当天晚上就抓起电话的，并不是贸易逆差这几个字。 先把这层窗户纸捅破。两国领导人坐下来聊汇率，本身就是件反常的事。 日本这些年一直在躲，尽量把这类话题压在财长一级，生怕它跟关税谈判缠在一起，被美方顺手当成筹码。 2017年

2026-09-29 查看详情

名记点名杜兰特是更衣室问题源头，火箭该不该交易他？

名记Tim MacMahon把话挑明了：火箭更衣室去年的问题，杜兰特就在名单最上面。 这是SB Nation Reacts面向火箭球迷发起的一项调查，核心问题只有一个—— 火箭会不会在今年交易截止日前送走杜兰特 。调查的由头，来自ESPN记者Tim MacMahon的一段报道。他把火箭上赛季更衣室的问题直接和杜兰特挂上了钩，用的词是"turmoil"（动荡）。 MacMahon到底说了什么 Mac

2026-10-15 查看详情

今日油价调整通知：今年第2次国内油价下调搁浅，下一轮油价大涨

‍‍国家发改委发布最新油价调整通知，今日油价下调搁浅！ 主要原因是本轮成品油调价周期内国际油价先跌后涨，原油价格反复波动剧烈，在现行成品油价格形成机制下，没有满足《石油价格管理办法》规定的每吨50元调整门槛。 有料财经统计整理国内油价调整结果，这是今年第2次油价调整搁浅，落地实施的20轮国内油价调整结果为13涨5跌2平，加油站每吨89号汽油价格大涨237元，0号柴油价格上涨2290元。#油价调整最

2026-10-16 查看详情

尼克斯开局三连败！不得不说，下面这三位最该被批评

尼克斯在主场102比111输给魔术，开季三连败。卫冕冠军以0胜3负开局，上一次出现这种事还是2011-12赛季的独行侠。更扎心的是，这场球尼克斯在第四节一度领先15分，结果末节让魔术轰了40分，活生生被翻过来。 第一位，布里奇斯。 场均3.3分3板，投篮命中率21.7%，三分命中率0%，场均正负值-16.7。打开技术统计一看，尼克斯首发五虎里就他状态最糟糕。三场球一共23投5中，三分线外10投0中

2026-10-27 查看详情