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米饭被点名！医生直言：米饭冷冻12小时，抗性淀粉翻倍控糖护肠
你每天那碗热腾腾的白米饭，可能就是血糖坐过山车的总开关。很多老病号跟我抱怨，说药也按时吃，饭也吃得不多，可餐后血糖就是居高不下，像块牛皮糖甩都甩不掉。 问题出在哪？多半就出在这碗饭的形态上。米饭放凉了再吃，或者冻过再加热，那口感和升糖速度，跟刚出锅的滚烫米饭完全是两码事，这背后藏着淀粉的老化回生机制。 咱们先弄明白一个扎心的真相，你吃下去的米饭，本质上是一包包的葡萄糖链条。刚煮好的米饭，这些链条是
葡名宿：主帅有权让C罗热身，凭什么有特殊待遇？贝利老马都没有
直播吧10月07日讯 C罗今日重磅发声，详细回应此前退出葡萄牙国家队集训的风波，炮轰主帅若热·热苏斯多次给他承诺却食言。现年82岁的前葡萄牙国脚、1966年世界杯季军成员安东尼奥·西蒙斯接受多家媒体采访批评了C罗。 相关阅读：重磅发声！C罗：主帅两次食言 欠球迷道歉 仍随时准备好为国出战 安东尼奥·西蒙斯表示：“与其继续争执，不如坐下来握手言和。这种对抗毫无意义。 如果条件允许C罗回归，他理应受到
巴克利猜球员去向5连错，勇士寄来一件“我不知道”球衣
勇士给“NBA内幕”节目组寄去了定制球衣，查尔斯·巴克利（Charles Barkley）收到的那件格外特别——背后印着的名字是“我不知道”。 事情起因于节目中的“他到底为谁打球？”环节。巴克利在判断球员休赛期去向时接连失手，从莫·瓦格纳到托里恩·普林斯，他在这个游戏里交出了 5投0中 的成绩单。主持人厄尼·约翰逊、沙奎尔·奥尼尔和肯尼·史密斯给了他第二次机会，他再次失败；节目组又给了第三次机会，
打疯！68分15助！欧文并FLAG干掉杜兰特！神仙还是那个神仙！
【火箭111-116独行侠】 火箭5连胜让余孽产生幻觉 火箭的比赛还用看？一觉醒来又是…… 咦，今天怎么输了？ 还是输给了不咋地的独行侠。 全联盟只剩一支球队没输过。 灰熊。 十天前，火箭在主场128比110赢了独行侠18分，半场就领先32分。今天换了地方，116比111，输了。 5连胜的火箭真没FUCK说。 进攻效率联盟第一，净效率第二，大哥场均只出手13.5次还能拿22分多，真实命中率69%。